"스케일링 받은 지 얼마 안 됐는데 벌써 까끌해요."
검진 때 아래 앞니 안쪽을 혀로 짚으며 이렇게 말씀하시는 분이 있습니다.
오늘은 광주치석이 유독 빨리 다시 쌓이는 이유와
혀로 먼저 알아챌 수 있는 자리,
칫솔 각도와 치간칫솔로 줄이는 방법,
검진 간격을 줄이는 이유를 하나씩 살펴보겠습니다.
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Q.
"스케일링을 했는데
금방 또 생기면 어떡하죠?"
A.
침의 광물질이 많거나 닦기 어려운 자리가 있으면 빨리 다시 쌓입니다.
쌓이는 자리를 알고 닦는 각도를 바꾸면
쌓이는 속도를 늦추는 데 도움이 되죠.
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STEP 01
세균 막이
돌로 굳는 과정
치석은 치아 표면에 붙은 세균 막이 침 속 광물질을 머금고 굳은 것입니다.
세균 막은 양치 뒤 몇 시간이면 다시 얇게 덮이고, 하루 이틀 지나면 굳기 시작합니다.
굳는 동안 칼슘과 인이 세균 막 사이사이에 결정으로 자리 잡습니다.
몇 주가 지나면 칫솔로는 떨어지지 않는 단단한 덩어리가 되어 기구로만 걷어 낼 수 있습니다.
치석 표면은 거칠고 구멍이 많아 그 위에 새 세균 막이 더 쉽게 달라붙습니다.
한 번 생긴 자리에서 치석이 층층이 두꺼워지는 이유가 이 거친 표면에 있습니다.
잇몸 위에 생긴 치석은 누렇거나 하얀 색을 띱니다.
잇몸 아래로 파고든 치석은 피와 섞여 검붉은 색을 띠고 더 단단하게 뿌리면에 붙습니다.
스케일링은 이렇게 굳은 덩어리를 걷어 내는 과정이라 쌓이는 원인까지 바꾸지는 않습니다.
같은 침, 같은 닦는 습관이 이어지면 같은 자리에 비슷한 속도로 다시 쌓이게 됩니다.
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STEP 02
침의 광물질과
쌓이는 자리
침에는 칼슘과 인이 녹아 있는데, 그 양은 사람마다 차이가 있죠.
광물질이 많고 침이 약알칼리 쪽에 가까운 분은 세균 막이 굳는 속도가 빠른 편입니다.
침샘 입구 가까이에 있는 치아에 치석이 먼저 몰립니다.
아래 앞니 안쪽과 위 어금니 바깥 면은 침이 처음 흘러나오는 곳이라 광물질이 먼저 닿습니다.
광주치석이 몇 주 만에 다시 보인다는 분 가운데 상당수가 이 두 자리에 쌓여 있습니다.
같은 입안에서도 침이 닿는 양과 시간에 따라 쌓이는 정도가 크게 갈리기 때문입니다.
치아가 겹쳐 난 자리, 다리 보철 아래, 맨 뒤 어금니 뒷면도 쌓이기 쉽습니다.
칫솔모가 닿지 않는 그늘이 생겨 세균 막이 굳을 때까지 그대로 남는 경우가 많습니다.
입으로 숨을 쉬는 습관이나 흡연도 치석이 쌓이는 속도에 영향을 줍니다.
입안이 마르면 침이 세균 막을 씻어 내는 힘이 약해지고, 담배 성분은 치석 표면에 착색을 더합니다.
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STEP 03
혀로 먼저
알아챌 수 있는 자리
혀끝으로 아래 앞니 안쪽 잇몸 경계를 쓸어 보면 치석이 있는 자리는 모래처럼 까끌하죠.
매끈한 치아 면과 달리 결정이 굳은 부분은 혀끝에 거친 턱으로 걸립니다.
치아 사이 잇몸 쪽에 혀가 걸리는 작은 턱이 생겼다면 그 사이에 치석이 끼어 있을 수 있습니다.
치실이 그 자리에서 걸리거나 끊긴다면 혀로 짚은 위치와 겹치는지 함께 확인합니다.
거울로 볼 때는 아래 앞니 안쪽을 비추어 잇몸 경계에 누런 띠가 있는지 봅니다.
입을 크게 벌리고 혀를 위로 들면 평소 보이지 않는 안쪽 면이 드러납니다.
광주치석이 쌓인 자리의 잇몸은 붉게 붓거나 양치할 때 피가 나기 쉽습니다.
치석 표면의 세균이 잇몸 가장자리를 계속 자극해 염증이 이어지기 때문입니다.
혀로 처음 까끌한 자리를 알아챈 시점을 기억해 두는 것도 도움이 됩니다.
스케일링 뒤 몇 주 만에 다시 걸리는지가 검진 간격을 정하는 기준이 되기 때문입니다.
광주치석이 빨리 쌓인다면
쌓이는 자리와 속도를 먼저 확인합니다
아래 앞니 안쪽과 위 어금니 바깥 면을 따로 닦고
쌓이는 속도에 맞춰 검진 간격을 줄입니다.
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STEP 04
칫솔 각도와
치간칫솔로 줄이는 방법
칫솔모를 잇몸 경계에 45도 정도로 기울여 대고 제자리에서 짧게 떨어 줍니다.
모 끝이 잇몸 틈 입구까지 들어가야 굳기 전의 세균 막을 그 자리에서 걷어 낼 수 있습니다.
아래 앞니 안쪽은 칫솔을 세로로 세워 칫솔 머리 뒤꿈치 쪽으로 한 개씩 쓸어 올립니다.
가로로 눕힌 칫솔은 오목한 안쪽 면에 모가 닿지 않아 쌓이기 쉬운 곳을 그대로 지나칩니다.
위 어금니 바깥 면은 입을 살짝 다문 채 닦습니다.
입을 크게 벌리면 볼이 당겨져 칫솔이 그 면에 닿기 어려워지기 때문입니다.
치아 사이는 치간칫솔을 사이 틈에 맞는 굵기로 골라 넣습니다.
너무 가늘면 세균 막이 남고, 너무 굵으면 잇몸을 눌러 상처가 나므로 자리마다 굵기를 달리 쓰기도 하죠.
치석 억제 성분이 든 치약은 세균 막이 굳는 속도를 늦추는 데 보탬이 될 수 있습니다.
다만 이미 굳은 치석을 녹이지는 못하므로 닦는 각도를 바꾸는 일이 먼저입니다.
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STEP 05
검진 간격을
줄이는 이유
보통은 반년에 한 번 검진과 스케일링을 받지만, 쌓이는 속도가 빠른 분은 석 달에서 넉 달로 당깁니다.
광주치석이 두껍게 자라기 전에 걷어 내면 잇몸이 붓고 피가 나는 기간을 줄이는 데 도움이 되기 때문입니다.
치석이 잇몸 아래로 파고들면 뿌리를 둘러싼 뼈를 녹이는 잇몸병으로 이어질 수 있습니다.
얕은 자리에 머물 때 걷어 내면 잇몸 속까지 마취하고 긁어 내는 치료로 넘어가는 것을 막는 데 도움이 됩니다.
간격이 짧으면 한 번에 걷어 낼 양이 적어 스케일링 시간도 짧아지는 경우가 많습니다.
두꺼운 치석을 떼어 낸 직후에는 드러난 뿌리면이 시릴 수 있는데, 쌓인 양이 적으면 그 범위도 좁은 경우가 많거든요.
검진 때는 지난번과 같은 자리에 다시 쌓였는지를 비교해 봅니다.
쌓이는 자리가 매번 같다면 그곳의 닦는 방법을 다시 짚고, 칫솔이나 치간칫솔의 크기를 바꾸어 봅니다.
몇 차례 짧은 간격으로 관리해 쌓이는 양이 줄면 간격을 다시 늘리기도 합니다.
정해진 주기를 따르기보다 그 분의 침과 닦는 습관에 맞춘 간격을 찾아가는 과정입니다.
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다시 쌓이는 치석은,
쌓이는 자리를 알려 주는 표시입니다.
완플란트치과는 치석이 다시 쌓이는 자리와
속도를 기록해 두고,
닦는 방법과 검진 간격을
한 분 한 분에게 맞춰 안내해 드립니다.
※ 본 칼럼은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로, 치석이 쌓이는 속도와 알맞은 검진 간격은 환자분 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
치료 여부는 진단 결과에 따라 결정되며, 정확한 진단은 내원 후 상담을 통해 안내해 드립니다.
